Como livrar-se da procrastinação

O funcionamento interno da Procrastinação

A = evento ativado. É um evento que você está adiando, como estudar ou tarefas que lhe pareçam desagradáveis.

B = sistema de crenças. Estes são os seus sentimentos "ocultos" sobre a tarefa, seus sentimentos governam sua motivação. Se você tem sentimentos negativos, você tenderá a adiar ou atrasar. Estes sentimentos controlam sua resposta. 

C = Conseqüência. Isto é o que realmente fazemos. Existem duas abordagens: racional e irracional. A resposta racional é "Eu não gosto de escrever artigos, mas é melhor eu ir escrevendo sobre ele mesmo." Uma abordagem irracional é "Eu odeio escrever artigos, e mesmo que seja para a próxima semana, vou começar o mais tarde possível."

O fato é que todas as tarefas são realmente neutras. Examine seu sistema de crenças, entenda por que você não gosta da tarefa, em seguida, mude sua maneira de pensar.

Passos para a Cura

1. Perceba que você está adiando algo desnecessariamente.

2. Descubra as verdadeiras razões para o atraso. Enumere-os.

3. Analise essas razões reais e supere-as. Seja vigoroso(a).

4. Comece a tarefa.

Praticar o que você aprendeu

- Pense em uma coisa que você está atualmente a procrastinar, e escreva-a na linha abaixo. Pode ser pessoal, na escola ou no trabalho.

- Agora escreva todas as razões para o seu atraso. Isso pode levar cinco ou dez minutos porque alguns deles são realmente imperceptíveis para você. Estas razões são as influências de controle. Anote o maior número possível.

- Nos "Argumentos contra atrasos", argumentam contra todas as razões para o atraso de uma maneira convincente. Se você pode argumentar contra eles com sucesso, você será capaz de iniciar a tarefa.

Eu estou adiando a ________ porque

Razões do atraso

1._______________ 1._______________

2._______________ 2._______________

3._______________ 3._______________

4._______________ 4._______________

Argumentos contra atrasos
_______________ _______________

_______________ _______________

_______________ _______________

_______________ _______________

Algumas ferramentas que ajudarão

- Plano de cinco minutos: trabalhar em algo por apenas cinco minutos. Ao fim de cinco minutos, mude para outra coisa, se quiser. Há possibilidade de você se envolver o suficiente para continuar.

- Anuncie seus planos para realizar algo, e deixe a pressão dos colegas empurrá-lo para a frente. ("Eu disse a todos que eu iria terminar esta noite.")

- Use um bom amigo como um modelo positivo. Se você tem dificuldade de concentração, estude na presença de alguém que não tenha.

- Modificar o seu ambiente: se você não pode estudar em casa, encontre um lugar onde você pode estudar, ou, altere a sua situação de estudo em casa.

- Esperar alguns retrocessos: Não espere ser perfeito, mesmo quando você está tentando se livrar do perfeccionismo! Então, às vezes, seus planos não irão funcionar. Aceite contratempos e comece de novo.

Um Insight

A procrastinação é o reforço: a cada vez que você demora, reforça sua atitude negativa para essa tarefa. Toda vez que você adiar algo que você não gosta, você:

1. Reforça o hábito de não fazer;

2. Evita a prática, em vez de participação;

3. Evita a aquisição de formação e qualificação, e

4. Doutrina-se com medo.

Impedimentos comuns para superar procrastinação

A procrastinação é relativamente difícil de superar, pois você pode enganar-se sobre ele com tanta facilidade. A seguir está uma lista de coisas que muitas vezes dizemos:

1. Amanhã - "Eu vou fazer isso amanhã."

2. Contingente de amanhã - "Eu vou fazer isso amanhã, se ..."

3. "Eu preciso ter algum divertimento merecido primeiro lugar." (Na fábula de Esopo, o gafanhoto jogou todo o verão, enquanto as formigas armazenavam  os suprimentos para o inverno. Quando chegou o inverno, o gafanhoto sofreu).

4. Escapismo - "Eu tenho que sair por um tempo para limpar minha mente."

5. Impulsividade - "O meu problema será resolvido se eu mudar algo maior, ou frequentar uma faculdade diferente, ou ..."

6. Música e leitura - "Eu vou descansar um pouco e depois começar."

7. Cavalaria para o Resgate - "O professor vai ficar doente e cancelar a prova final!"

Finalmente:

Agora que você entende como funciona a procrastinação, e como você pode reduzir consideravelmente a sua influência em sua vida, você vai sentir mais liberdade pessoal e maior auto-satisfação.

Você ainda pode demorar, mas agora você vai ser capaz de resolver a situação muito mais rapidamente e além disso, irá reforçar o seu sentimento de auto-confiança. Quando você faz sucesso, terá tempo para saborear o momento e vai se lembrar como é bom. Isso o ajudará na próxima vez que precisar de incentivo.

Tratar o processo de descoberta como um jogo, e divirta-se com você mesmo.

Até mais!

Rafaela Lima

Bibliografia:
Burka, Jane B., and Yuen, Lenora M. Procrastination . Reading: Addison-Wesley, 1983.
Ellis, Albert, and Knaus, William J. Overcoming Procrastination . New York: Signet Books, 1977.

Benefícios ao se superar a procrastinação

Quais são os benefícios de superar a procrastinação? A paz de espírito, um sentimento de força e uma saudável sensação de estar no comando de sua vida.

Enquanto que a procrastinação faz você se sentir fraco, inútil e impotente, ao tomar as rédeas de sua vida você vai se sentir forte, competente e capaz. Você vai experimentar maior liberdade pessoal!

Quatro razões simples para a procrastinação

1. Difícil - a tarefa parece difícil de fazer, nós, naturalmente, tendemos a evitar as coisas difíceis em favor daqueles que parecem mais fáceis para nós.

2. Tempo - a tarefa necessitará de grande dispêndio de tempo, e o tempo disponível até o fim de semana pode não ser suficiente.

3. Falta de conhecimento ou habilidades - ninguém quer errar, então espere até você aprender antes de começar.

4. Medos - De que todos saibam como você se ferrou.

Ao contrário de tudo diga a você mesmo: esta tarefa não é tão difícil, não vai demorar muito, e estou certo de que eu sei como fazê-lo, ou que eu possa aprender enquanto eu estou fazendo isso. E que ninguém realmente se importa porque estão todos tão ocupados com seus próprios problemas.

Quatro razões complexas para a procrastinação

Perfeccionismo - Tudo deve estar completamente certo. Pode ser imposta ou auto-imposta. O perfeccionista é muito crítico.

1. Ele cria um alto grau de insatisfação e frustração, porque raramente faz algo que é completamente aceitável na primeira vez.

 

2. Um perfeccionista poderá atrasar em iniciar um projeto, porque ele se sente esmagado pela enorme quantidade de energia que levará para criticar alguma coisa, além de toda a frustração que irá gerar no processo.

3. As palavras deveriam, deveria, deve, tem que ocorrer com freqüência nas conversas das pessoas

4. O desejo de ter tudo absolutamente perfeito pode mascarar problemas de auto-estima e auto-confiança.

Até mais!

Rafaela Lima

Bibliografia

Burka, Jane B., and Yuen, Lenora M. Procrastination . Reading: Addison-Wesley, 1983.

Ellis, Albert, and Knaus, William J. Overcoming Procrastination . New York: Signet Books, 1977.

Você sabe o que é PROCRASTINAÇÃO?

"A procrastinação é o ladrão de tempo." - Edward Young (1683-1765)

A procrastinação é um comportamento  psicológico complexo que afeta a todos em diferentes graus. Em alguns, pode ser um problema menor, em outros é uma fonte considerável de estresse e ansiedade.

Remotamente, a procrastinação é relacionada apenas com a gestão do tempo, porém muitas vezes procrastinadores sabem exatamente o que devem fazer, mesmo se não puderem fazê-lo. Por esta razão, programações muito detalhadas geralmente não ajudam.

Características

O procrastinador muitas vezes é extremamente otimista em relação a sua capacidade para completar uma tarefa em um prazo apertado, o que geralmente é acompanhada de expressões de confiança de que tudo está sob controle. (Portanto, não há necessidade de começar.)

Por exemplo, ele pode estimar que gastará apenas cinco dias para escrever um relatório escolar, ele tem quinze dias, há muito tempo, e não há necessidade de começar. Embalado por um falso senso de segurança, o tempo passa. Em algum ponto, ele atravessa um momento imaginário de partida e de repente percebe, "Ah, não! - Eu não estou no controle! Não há tempo suficiente!"

Neste momento, um esforço considerável é direcionado para completar a tarefa, e o trabalho progride. Este surto repentino de energia é a fonte da sensação errônea de que "eu só trabalho bem sob pressão." Na verdade, neste momento você está fazendo progresso só porque você não tem outra opção. Tudo a sua volta te coloca contra a parede e não há alternativas. O progresso está sendo feito, mas você perdeu a sua liberdade.

Mal terminou a tempo, o relatório pode realmente ter boa qualidade. O procrastinador experimenta sentimentos mistos: o orgulho da realização, o desprezo para o professor que não consegue reconhecer o trabalho e a culpa por obter um reconhecimento imerecido. Mas o resultado líquido se torna um reforço: o procrastinador é recompensado de forma positiva por seu mau comportamento. ("Nossa, eu tenho uma nota decente, afinal!") Como resultado, o comportamento é contraproducente repetida uma e outra vez.

O reforço positivo para o atraso (uma boa nota) é o principal contribuinte para que a procrastinação continue.

Outras características

- Baixa auto confiança:  O procrastinador pode lutar com sentimentos de baixa auto-estima. Ele pode insistir em um alto nível de desempenho, embora ele pode sentir-se inadequado ou incapaz de realmente atingir esse nível.

- A procrastinação pode ser usada para chamar a atenção e mostrar como ele está ocupado. "Obviamente eu não posso fazer isso, porque minhas coisas são tão complicadas e tão exigentes. É por isso que eu estou atrasada, etc. "O procrastinador pode até gastar um tempo considerável que justifique seus motivos, mas um tempo que poderia ser gasto para fazer o trabalho.

- A procrastinação pode ser usada como uma expressão de teimosia ou orgulho: "Não pense que você pode me empurrar. Vou fazer isso quando estiver bem e pronto. "

- A procrastinação pode ser usada para controlar ou manipular os comportamentos dos outros.

- A procrastinação é muitas vezes verdadeiramente difícil de erradicar uma vez que o comportamento tornou-se um método de lidar com o dia a dia as pressões e experiências. Obviamente, se um está curado, os outros vão colocar novas exigências e expectativas em cima de você. É mais fácil ter uma desculpa para adiar, adiar.

- O procrastinador muitas vezes se sente como uma vítima: ele não consegue entender o seu comportamento, o que causa uma grande frustração.

Até mais!


Rafaela Lima

Fonte: 
Burka, Jane B., and Yuen, Lenora M. Procrastination . Reading: Addison-Wesley, 1983.
Ellis, Albert, and Knaus, William J. Overcoming Procrastination . New York: Signet Books, 1977.

Dicas para acabar com o odor de mofo da geladeira

Crédito: Appliancist

Se for passar alguns dias fora, desligue a geladeira, enxugue-a e deixa-a com a porta aberta. Caso contrário, ao voltar ela poderá estar mofada.

Caso haja mofo, lave-a muito bem, deixando-a arejar por algumas horas. Se o cheiro de mofo persistir, coloque dentro dela alguns pires com um pouco de terebintina, deixando-a fechada por algum tempo. Você até pode utilizar a geladeira logo, porém alguns alimentos podem absorver um pouco do cheiro, mas não há qualquer problema nisso.

Fonte: Nenzinha Salles

Dica para livrar-se de traças

Para livrar-se dos terríveis insetos que destroem roupas, livros, revistas, etc, além de ficar atento para conseguir identificar o início da infestação, você precisa:

- Evitar o acúmulo de papéis, livros e revistas, e se for imprescindível mantê-las, colocar sempre em locais adequados e limpos;

- Evitar umidade;

- Aspirar frestas e locais de acesso esporádico e difícil;

- Evitar contato dos objetos a locais já infestados;

- Inspecionar roupas, tapetes e objetos;

- Manter gavetas e armários arejados e limpos;

- Espalhar pelos armários e gavetas sachês de pimenta de reino em grão;

- Bórax em pó é ótimo para espantar traças;

- A arruda, alecrim, a salva, o poejo e a salsa misturados e secos em sachês também são eficazes.

Em infestações muito severas, o uso de determinados produtos inseticidas domissanitários, aplicados por uma empresa profissional controladora de pragas, certamente será a opção mais viável de controle.

Até mais!!

Rafaela Lima

Fonte: Instituto Biológico de São Paulo e Nenzinha Salles.

Aromatizador de Ambientes

Crédito da Imagem: Beauty Bunch

Para fazer um delicioso aromatizador de ambientes você vai precisar de:

- 800 ml de álcool de cereais;

- 100 ml de essência de sua preferência;

- 20 ml de fixador;

- Água filtrada até completar 2 litros.

Modo de Preparo:

Misture o álcool com a essência, depois o fixador e por último a água. Deixe descansar na geladeira por 4 dias abrindo a tampa uma vez ao dia e fechando novamente para a solução fazer a troca de oxigênio e assim apurar o cheiro.

Agora é só colocar num recipiente para borrifar pela casa, nos armários, gavetas...

Dica: para o cheirinho tomar conta da casa, borrife as lâmpadas desligadas com o aromatizador e após alguns minutos acenda-as para que o aroma se espalhe pela casa.

Até mais!

Rafaela Lima

Água de passar roupas

Crédito da Imagem: Life 123

Você quer que suas roupas fiquem com cheirinho de limpas por mais tempo? Então faça uma Água de Passar que deixará suas roupas cheirosas por muito mais tempo. Você vai precisar de:

-1 copo de amaciante

-1 copo de álcool

-1 copo de água

MODO DE FAZER

Misture todo o material e coloque em um frasco borrifador.

Borrife na roupa e passe-a normalmente, pois o calor do ferro irá ajudar a fixar o cheiro.

 

Até mais!!

 

Rafaela Lima

Organize suas Bijuterias

Crédito da Imagem

Vi esta imagem e decidi dar dicas para fazer um suporte de bijus. Você vai precisar de:

- Um cabide de madeira (pois este material não se deformará com o peso das bijus);

- Ganchos;

- Fita métrica ou régua;

- Alicate.

Modo de fazer:

1 - Meça a parte de baixo do cabide para ver quantos ganchos serão necessários (dê uma distância de 1 cm entre um gancho e outro);

2 - Envolva o cabide (parte de baixo) com um dos lados do gancho;

3 - Com os ganchos encaixados, aperte-os com auxílio de um alicate. Assim, eles não cairão do cabide aos serem manuseados.

No final ficará assim...

Agora é só pendurar suas bijus nos ganchos!!

Até mais!

Rafaela Lima

Dicas para Organizar Tampas de Panelas

Que as panelas ocupam muito espaço nos armários da cozinha, todo mundo já sabe. E muitas vezes para economizarmos um pouco mais de espaço acabamos colocando as panelas menores dentro das maiores, empilhando-as. Mas daí surge um novo problema: e as tampas? Ficarão uma em cima das outras? Se elas possuírem encaixes para este fim, sim. Mas em grande parte das tampas não há este útil acessório.

É claro que hoje já existem suportes para tampas que você pode adquirir por valores médios de R$50,00 a R$70,00, mas que tal improvisar e fazer o seu próprio organizador de tampas? Eu fiz um com um suporte para CD`s que custou apenas R$5,00.

O suporte para CD`s é deste modelo (o material é plástico):

Crédito da Imagem

Depois que organizar as suas tampas por tamanho, maiores no fundo e menores na frente, veja se será necessário cortar alguma tira do suporte para encaixar as tampas mais grossas. Marque-as.

Para adequar as tampas de espessuras maiores, basta cortar um filete que seguraria 1 CD.

No final, você terá um suporte assim:

O mesmo suporte pode ser utilizado para colocar em ordem as assadeiras, para encaixá-las será necessário cortar alguns filetes como mostrado acima.

O corte dos filetes pode ser feito com uma segueta ou uma faca de serra.

Até mais!

Rafaela Lima

Dicas para Organizar suas Roupas

Crédito da imagem: Furniture Store Blog

Quando você abre seu guarda roupa, vê uma grande confusão? Se sente mal e gostaria de ter tempo e dinheiro para organizar tudo?  Mas com disciplina e algumas dicas a seguir, você conseguirá por fim a desordem. Quer saber como? 

Antes de começar, existem apenas algumas coisas que você vai precisar:

- Definir claramente o que vai organizar no tempo estimado, pois você não conseguirá organizar um guarda roupa inteiro em apenas algumas horas;

- Algumas horas sem interrupção;

- Três grandes sacos de lixo;

- Música: Ouvir música enquanto faz uma tarefa pode aumentar a sua motivação.

Retire todas as roupas somente do local onde irá organizar (não tire tudo de seu armário, pois como falei anteriormente, pode não dar tempo de colocar tudo no lugar, e a desordem ficará ainda pior).

- Avalie cada peça de roupa e determine em que saco de lixo você deve atribuí-lo:

Lixo: Itens que são irreparáveis (rasgado, manchado, etc).

Doação: Itens que não deseja mais, mas que ainda estão em bom estado. Doe para amigos, familiares ou instituições de caridade. Aproveite para avaliar quais as roupas que relamente favorecem seu tipo físico, só fique com aquelas que realmente lhe caem bem.

Conserto: Itens que apenas precisam de um conserto para serem usadas novamente (colocação de botões, etc). Cuidado! Tenha bom senso para diferenciar o que realmente ficará bom para o uso apenas com os reparos necessários.

Depois de determinar as roupas que vai manter, você está pronto para colocá-las de volta em seu armário.

- Faça uma limpeza no local antes de colocar as roupas no lugar;

- Mantenha as roupas organizadas por categorias. Por exemplo, manter jeans pendurados juntos, vestidos juntos, etc;

- Atribua gavetas específicas por categoria. Por exemplo, uma gaveta para camisetas, uma para calcinhas, etc;

- Se quiser também pode organizá-las por cor, também é útil e economiza tempo.

Para itens sazonais: Economize espaço no seu armário principal, armazenando os itens sazonais em um armário de reposição ou na parte mais alta de seu armário (Exemplo: no verão as roupas do inverno estarão na parte de cima do armário).

Soluções de armazenamento: Dependendo do layout do seu armário, você pode considerar o investimento em armazenagem personalizada. Exemplo: fazer um armário planejado ou reformar o que já possui, colocando uma gaveta específica para bijuterias, fazer nichos para cada bolsa que possui, etc)

Use sua criatividade: Há uma série de opções que são elegantes e acessíveis. Improvise com caixas decorativas, faça suas próprias divisórias para gavetas (veja nosso post sobre divisórias).

Tenha disciplina: Seu objetivo a partir de tudo organizado é manter suas roupas penduradas ou dobradas nas gavetas que designou, por categoria e/ou cor (ou no sistema que achou mais conveniente para você). Se retirou algo do lugar e não precisará mais dele, não deixe para depois, coloque-o  no seu devido lugar imediatamente. Só assim evitará que a desordem tome conta do seu armário novamente.

Caso não tenha paciência e muito menos tempo para colocar em prática estas dicas, estude a possibilidade de contratar uma "personal organizer".

 
Até mais!
 
Rafaela Lima

Que tal improvisar uma estante?

Quer ganhar uma estante novinha? Pois você mesma pode fazê-la. Como? Com bancos de madeira de diferentes tamanhos.

Crédito da Imagem: BHG

Como fazer?

- Escolha os bancos de acordo com o tamanho do local que irá colocá-los;

- Lixe-os e passe uma demão com um fundo preparador para madeira para retirar as imperfeições;

- Escolha uma tinta acrílica de boa qualidade e aplique nas peças;

- Espere de 3 a 4 horas para secar;

- Lixe as peças entre uma demão e outra (serão necessárias no mínimo 2 demãos);

- Se quiser deixar a pintura sem marcas de pincel passe um rolinho de espuma com a tinta ainda fresca;

- A combinação de cores é fundamental. Ao utilizar cores fortes cuidado para não ficar muito chocante o contraste. Nas cores claras é mais fácil combinar as cores, corre-se menos risco.

- Após a completa secagem das peças, demarque os locais onde os bancos do segundo e terceiro nível ficarão;

- Fure os locais com broca e utilize parafusos para fixá-los uns aos outros;

- Agora é só utilizá-los para organizar itens como livros, caixas decorativas, porta retratos, etc.

Fonte: BHG e tutomania.com.br

Você sabe o que quer dizer os símbolos das etiquetas?

A partir de 01/01/09 as empresas de artigos têxteis tiveram que adaptar suas etiquetas de símbolos com as instruções de cuidado com o produto de acordo com as normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT). São elas:

- Símbolos de cuidados para conservação de artigos têxteis na lavagem

A tina simboliza o tratamento doméstico de lavagem pelo processo manual ou mecânico. Ela é usada para transmitir informações referentes à temperatura máxima de lavagem (numeração da parte interna da tina), bem como os demais processos de lavagem (simbolizada pelos traços abaixo da tina).

- Símbolos de cuidados para conservação de artigos têxteis referentes ao alvejamento

O triângulo simboliza o processo de alvejamento.

- Símbolos de cuidados para conservação de artigos têxteis referentes à secagem em tambor

O círculo em um quadrado representa o tambor de secagem utilizado depois da lavagem. A temperatura máxima é indicada por um ou dois pontos colocados dentro do símbolo, como mostra a tabela abaixo: 

- Símbolos de cuidados para conservação de artigos têxteis referentes à secagem natural

A simbologia mostrada abaixo significa secagem natural. O quadrado com três linhas verticais em seu interior representa a secagem por gotejamento, onde o artigo têxtil é pendurado molhado, podendo ou não ser estendido ou alisado, em ambiente externo ou interno, após a extração do excesso de água.

- Símbolos de cuidados para conservação de artigos têxteis referentes à passadoria

O ferro simboliza a passadoria a ferro doméstico e o processo de prensagem, com ou sem vapor, a temperatura máxima é indicada por um, dois ou três pontos inseridos dentro do símbolo, como mostra a tabela abaixo:

- Símbolos de cuidados para conservação de artigos têxteis referentes à limpeza profissional

O círculo simboliza a limpeza a seco e os processos de limpeza a úmido para artigos têxteis (excluindo o couro genuíno e peles), executados por profissionais. Fornece informações relativas a diferentes processos de limpeza. O uso do símbolo de limpeza a úmido deve ser opcional.

Fonte: NBR ISO 3758/2006.

Como Fazer Divisórias de Gavetas

Divisórias de gaveta são úteis para manter a organização e a ordem nas gavetas, principalmente para as gavetas que são usadas para armazenar pequenos itens. Em vez de comprar divisores para ajudar a organizar as suas gavetas, aprenda a fazer divisores de gaveta de papelão resistente e mantenha suas gavetas organizadas . Esta é uma maneira barata de ajudar a organizar sua casa.

Você vai precisar de:


• Papelão resistente


• Régua


• Tesoura


• Lápis


• Papel Contact (opcional)

- Traçar linhas sobre o cartão para fazer divisórias que serão ligeiramente inferiores aos dos lados da gaveta que quer dividir.

- Meça a diagonal do interior da gaveta. Corte duas tiras de papelão de acordo com a instrução anterior.

- Estas divisórias serão de tamanhos variados, conforme necessário para caber na diagonal na gaveta. Decida qual o tamanho dos compartimentos que você precisará.

- Faça uma fenda no ponto central de cada um divisor de papelão a partir das bordas para o centro de cada divisória. Por exemplo, se o seu divisor tem três centímetros de altura, a sua fenda deve ser de 1,5 centímetros de altura. Faça outros cortes nos pontos em que os divisores se cruzam na gaveta.  

- Deslize os divisores em conjunto com as fendas em forma de cruz.

- Assim ficarão suas gavetas com as divisórias em diagonal.

Dicas e avisos

• Se desejar, você pode cobrir os divisores com papel contact para decorá-los e torná-los mais duráveis. Se você escolher fazer isso, cobrir os divisores antes de executar a etapa 3.

Até mais!

Fonte: Kathryn Hatter

Dicas para Organizar Gavetas

As gavetas nos servem como um local para armazenar nossos pertences, mas muitas vezes a desordem em nossas gavetas começa a reinar em nossa casa. Se você se esforça para abrir e fechar suas gavetas, não consegue encontrar o que você precisa dentro delas e percebe todas as suas coisas deslizando cada vez que você abre ou fecha a gaveta, é hora de se reorganizar.

- Dica 1

Instale divisórias em suas gavetas de modo que o conteúdo não deslize para fora do lugar quando as gavetas são abertas ou fechadas. Agrupe itens relacionados em cada seção dos separadores de gaveta, assim será fácil encontrar objetos e colocá-los no lugar após o uso.

- Dica 2

Use recipientes pequenos para segurar itens soltos, como clipes, elásticos e borrachas.

- Dica 3

Comprar bandejas de plástico que podem ser empilhadas (estes ficam melhor em gavetas profundas).

- Dica 4

Nomeie gavetas com base no conteúdo, como "Utensílios de cozinha", "Escritório", ou "Brinquedos", isto ajudará a localizar o item que você precisa e incentivar a colocá-lo no lugar quando não precisar mais dele. 

- Dica 5

Coloque um organizador de mesa pequeno dentro de uma gaveta grande para armazenar material de escritório extra que ocupam muito espaço em sua mesa.

- Dica 6

Insira divisores na gaveta de lingerie. Enrole as peças íntimas e coloque cada uma nas seções dos separadores para acabar com a desordem dentro da gaveta.

Até mais!!

Fonte: Jessica Reed

Dicas para dobrar seus lençóis de elástico

Na hora de dobrar seus lençóis de elástico você quase enlouquece? Fica um tempão tentando dobrar daqui e dali, e nada? Então vai uma dica para acabar com este tormento! O vídeo com a dica está em inglês, mas o passo a passo mostrado é suficiente para entender o processo de dobra. É fácil! Tente!

Espero que tenham gostado!

Até mais!!